健康法や治療法を紹介するブログ

自らの経験から、効果のあった健康法や治療法についてまとめます。耳の病気、検診など

大腸内視鏡検査の体験談。検査はラクで、下剤を飲むのが大変という話。

初めて、大腸内視鏡検査を受けました。 受ける前は不安でしたが、受けてみると「検査はとっても楽!でも事前準備が大変」とわかりました。この記事を読み、心の準備をして気楽に受けられると嬉しいです。 無痛で検査してくれる病院を探す 事前に受診し、説明…

【その3】耳の病気(聴覚過敏)の話。鍼灸との出会い。

耳の病気の記事の続きです。前までの話はこちら▶【その1】耳の病気(聴覚過敏)の話。発症から耳鼻科へ通院していた頃のこと ▶【その2】耳の病気(聴覚過敏)の話。耳管解放症と薬の副作用について 今回は、現在通っている鍼灸院へ行った時の話を書きます…

【その2】耳の病気(聴覚過敏)の話。耳管解放症と薬の副作用について

耳の病気の話の続きです。前回はこちら▶【その1】耳の病気(聴覚過敏)の話。発症から耳鼻科へ通院していた頃のこと前回の話のなかで書いてなかった「自分の声が大きく聞こえる」症状と、薬の副作用について追記します。 耳管解放症・耳管狭窄症では? 耳鼻…

【その1】耳の病気(聴覚過敏)の話。発症から耳鼻科へ通院していた頃のこと

耳の病気を発症した時の話 私の耳の症状が始まった時のことを書きます。2017年のお正月明けに発症しました。その時の出来事を時間を追って記録しておきたいと思います。 主な症状は聴覚過敏です。聴覚過敏とは、文字を見たままですが「聴覚が過敏」な状態で…

お金をかけずに、自宅で運動不足を解消する私の工夫を公開。”おうちヨガ”と”スタンディングデスク”

冬場の運動不足を解消したい 最近、運動不足になりました。 私の住む北海道の冬は寒く、夏場は欠かさなかった自転車移動や、朝の散歩もする気になりません。外で仕事をしていた時は、マイナス気温でも吹雪の中でも外出しなければいけませんでしたが、在宅ワ…

健康が一番の節約!初めての乳がん検診レポート。痛くない検査のコツは?

乳がん検診を受けてきました。私の住む北海道札幌市では、40歳以上の偶数年齢の女性が1800円で検診を受けられる補助がありますので、そちらを利用しました。検診内容は、問診、マンモグラフィ―(乳房X線検査)、視診と触診です。 初めてでドキドキでしたが、…