自分の健康は自分で守る!効果のあった健康法・治療法を紹介するブログ

自らの経験から、効果のあった健康法や治療法についてまとめます。過敏性腸症候群、聴覚過敏、耳鳴りなど。


2017-07-30から1日間の記事一覧

冬場に運動する方法と、ノマドワークで仕組みづくり

冬場の運動は難しい 私は普段、在宅でブログを書いています。そうすると、家にいると常に食べ物が周りにあるため食べ過ぎてしまうという悩みがあります。そして家で仕事が完結してしまうと、運動不足になります。 夏場は自転車に乗ったりウォーキングも自由…