自分の健康は自分で守る!効果のあった健康法・治療法を紹介するブログ

自らの経験から、効果のあった健康法や治療法についてまとめます。過敏性腸症候群、聴覚過敏、耳鳴りなど。


▼まず読んでほしい!お勧め記事3選▼
1.プチ断食で過敏性腸症候群が治った時の話。食べない、というシンプルな健康法
2.食べ過ぎると余計におなかが空く事実。マンガでわかる西式甲田療法&おすすめダイエットマンガ
3.【その1】耳の病気(聴覚過敏)の話。発症から耳鼻科へ通院していた頃のこと

2016-01-23から1日間の記事一覧

悩みはジェットコースターに5回乗れば改善します。奥谷まゆみ流・新しい心の健康法は?

整体師が書いた”新しい”心の健康本 奥谷まゆみさんの「おんなみち」を読みました。 著者は、整体師として沢山の女性を見てきた経験をもとに、身体とはこういうもの!というメッセージがざっくばらんに書かれています。「エネルギーが余ると人は悩む」という…