自分の健康は自分で守る!効果のあった健康法・治療法を紹介するブログ

自らの経験から、効果のあった健康法や治療法についてまとめます。過敏性腸症候群、聴覚過敏、耳鳴りなど。


2016-01-13から1日間の記事一覧

プチ断食で過敏性腸症候群が治った時の話。食べない、というシンプルな健康法。

食べないというシンプルな健康法 断食や小食で有名な甲田 光雄先生の「断食博士のくろう話」を読みました 私は2013年末から体調が悪く、病院に通ったり、胃腸に良いと言われる発酵食品や野菜中心の食事にしていました。肉や魚も食べずにいたのですがあまり効…